简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的?

admin2019-08-21 47

问题简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的?

选项

答案蔬菜、粗制谷类、薯类、豆类是膳食纤维良好来源，高膳食纤维含量的保健食品也可以是良好来源。提高摄入量的途径有改善膳食组成，如提高蔬菜、全谷类食品、燕麦、菌类、生薯类等食品的摄入比例，少吃精致食物，多吃整果，少喝果汁，按照食品标签提示，选择高膳食纤维食品，必要时使用添加膳食纤维的食品。成人每天保持30g左右的膳食纤维摄入量，改善食物结构是可以持续的办法。

解析

转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/2F0S777K

本试题收录于：公共营养师三级理论知识题库公共营养师分类

公共营养师三级理论知识

公共营养师

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的?

公共营养师三级理论知识

公共营养师

著作权的国际保护应遵循()等原则。

著作权贸易中的引进选题谈判，其前期准备工作包括专业准备、语言准备、经济准备和()。

试述儿童胸围测量的方法及其意义。

成年女性。25岁，公司员工，身高165cm。体重65kg。通过膳食调查了解到其一日内摄入的食物如下：大米200g、面粉200g、大白菜100g、油菜100g、冬瓜100g、鸡蛋50g、草鱼50g、大豆油50g、牛奶100g、苹果200g。重量均为可食部的重

赵先生，60岁，公务员退休。身高176cm，体重88kg，腰围105cm，臀围108cm，血压150／95mmHg。一周前体检验结果：血黏度增高，血浆总胆固醇>5．7mmol／L，血浆甘油三酯>1．7mmol／L。在生活方式方面，有30年烟龄，目前每天吸一

运动饮料可补充人体因激烈运动流汗所失掉的（）

我国目前维生素A的主要来源是（）

禽肉的脂肪主要由()组成，适宜老年人和心血管疾病患者食用。

多系统萎缩共同的病理特征是中枢神经系统广泛的神经元

A、当归B、熟地黄C、白芍D、阿胶E、何首乌既能补血，义能敛阴的药物是

土地登记代理机构的权利有()。

进行项目建设必须要有项目资本金，项目资本金的筹措方式包括()。

下图中(　　)项的挡土墙土压力最小，抗滑移性能最好。

某房地产经纪机构与一房地产开发企业签订商品房销售代理合同，取得商品房独家销售权。关于该商品房销售代理的说法，错误的是()。

三舍法

评析新旧民主革命的相同点与不同点。

MarionNestle’sheavyweightcriticismagainstCoca-ColaandPepsiCocomesatanoddmomentfortheindustry.Americansaredrink

简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的?

公共营养师三级理论知识

公共营养师

著作权的国际保护应遵循()等原则。

著作权贸易中的引进选题谈判，其前期准备工作包括专业准备、语言准备、经济准备和()。

试述儿童胸围测量的方法及其意义。

成年女性。25岁，公司员工，身高165cm。体重65kg。通过膳食调查了解到其一日内摄入的食物如下：大米200g、面粉200g、大白菜100g、油菜100g、冬瓜100g、鸡蛋50g、草鱼50g、大豆油50g、牛奶100g、苹果200g。重量均为可食部的重

赵先生，60岁，公务员退休。身高176cm，体重88kg，腰围105cm，臀围108cm，血压150／95mmHg。一周前体检验结果：血黏度增高，血浆总胆固醇>5．7mmol／L，血浆甘油三酯>1．7mmol／L。在生活方式方面，有30年烟龄，目前每天吸一

运动饮料可补充人体因激烈运动流汗所失掉的（）

我国目前维生素A的主要来源是（）

禽肉的脂肪主要由()组成，适宜老年人和心血管疾病患者食用。

多系统萎缩共同的病理特征是中枢神经系统广泛的神经元

A、当归B、熟地黄C、白芍D、阿胶E、何首乌既能补血，义能敛阴的药物是

土地登记代理机构的权利有()。

进行项目建设必须要有项目资本金，项目资本金的筹措方式包括()。

下图中( )项的挡土墙土压力最小，抗滑移性能最好。

某房地产经纪机构与一房地产开发企业签订商品房销售代理合同，取得商品房独家销售权。关于该商品房销售代理的说法，错误的是()。

三舍法

评析新旧民主革命的相同点与不同点。

MarionNestle’sheavyweightcriticismagainstCoca-ColaandPepsiCocomesatanoddmomentfortheindustry.Americansaredrink

下图中(　　)项的挡土墙土压力最小，抗滑移性能最好。