简述运动处方的要素及其制订步骤。

admin2021-04-27 54

问题简述运动处方的要素及其制订步骤。

选项

答案(1)运动处方的要素。 ①运动目的。 ②运动形式。 ③运动强度。 ④运动时间。 ⑤运动频率。 ⑥运动注意事项。 (2)运动处方的制订步骤。 ①一般调查和填写问卷。 ②临床健康柃查。 ③体适能检测。 ④运动试验。 ⑤制订运动处方。

解析

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