首页
外语
计算机
考研
公务员
职业资格
财经
工程
司法
医学
专升本
自考
实用职业技能
登录
职业资格
李老师带队出去参加比赛,在比赛前他为参加长跑项目的学生准备了一瓶自制的糖水,让学生在比赛前10分钟喝下,以补充能量。在学生跑完5000米后,李老师搀扶着他绕赛场慢走一圈,并为他拉伸、拍打肌肉,还嘱咐他回家洗个热水澡,好好休息。 问题: 李老师让学
李老师带队出去参加比赛,在比赛前他为参加长跑项目的学生准备了一瓶自制的糖水,让学生在比赛前10分钟喝下,以补充能量。在学生跑完5000米后,李老师搀扶着他绕赛场慢走一圈,并为他拉伸、拍打肌肉,还嘱咐他回家洗个热水澡,好好休息。 问题: 李老师让学
admin
2021-09-11
87
问题
李老师带队出去参加比赛,在比赛前他为参加长跑项目的学生准备了一瓶自制的糖水,让学生在比赛前10分钟喝下,以补充能量。在学生跑完5000米后,李老师搀扶着他绕赛场慢走一圈,并为他拉伸、拍打肌肉,还嘱咐他回家洗个热水澡,好好休息。
问题:
李老师让学生运动前补糖的方式是否合理?最佳的运动补糖方式是怎样的?
选项
答案
李老师让学生运动前补糖的方式不合理。补糖可以分为运动前、运动中和运动后,最佳的补糖方式如下: ①运动前补糖。运动前补糖有两种方式,一是在大运动负荷训练和比赛前数日,将膳食中碳水化合物占总能量比增加到60%~70%(或10克/千克);二是在运动前1~4小时补糖1~5克/千克,固体糖和液体糖均可,但运动前1小时补糖最好使用液体糖。 ②运动中补糖。运动中补糖一般采用液体糖,应遵循少量多次的原则,每隔30~60分钟补充一次,补糖量一般不低于60克/时。 ③运动后补糖。运动后补糖原则是越早越好,以运动后即刻、前2个小时内及之后每隔1~2小时连续补糖,补糖量为0.75~1克/(千克·时),24小时内补糖总量达到9~12克/千克。
解析
转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/qcTv777K
本试题收录于:
体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
0
体育与健康学科知识与教学能力
教师资格
相关试题推荐
如下图所示,在一个Excel工作表的Bl和B2单元格分别输入11月1日和11月2日,然后选中它们并拖动该区域的填充柄往下走,则在B10单元格显示的内容为()。
某些网站会根据用户的消费记录和搜索记录,匹配并推送用户可能感兴趣的产品,这项技术属于()
根据《中华人民共和国网络安全法》的相关规定,下列关于组织和个人行为的说法不正确的是()。
案例:段老师觉得每次收发学生的作业进行评分,效果欠佳,形式单一.于是对教学评价方式方法进行改进。具体做法是(1)指导学生建立美术学习电子档案袋,将学生作业进行拍照存档。并标注作业时间、题目等信息,同时附上《美术作业评价表》。评价表有四项内容:教师
在教学过程中教师起一个促进者的作用,教师通过与学生建立融洽的个人关系以促进学生的成长,强调教学过程是以解决学生的情感问题为教学目标的教学模式是()。
在《我心中的彩虹》一课的教学活动中,彭老师发现一位同学的作品比较另类:在中间画了一条黑线,其余部分全部涂黄。根据画面效果,彭老师想给个差,但转念一想,可能有什么原因?就问了一下这位同学,这位同学说:“老师,现在哪还有什么彩虹,我们整天处在雾霾之中
下列选项中,属于腿部肌肉的是()。
小王是某体校的短跑运动员,每周进行大量的深蹲练习,训练内容单一,运动成绩也有提高。但科研人员分析小王的训练后,认为这种训练有较大的缺陷。试用力量训练的原则分析他还需要其他什么训练内容?
科学合理的体育运动可以促进入体骨骼发育和肌肉生长,可以提高()和呼吸系统的功能,有益于保持一个舒适健康的身体状态。
随机试题
"It’snouse,Mum,"saidJohnny."I’mjustnogoodatdancing.""You’vegottokeeptrying.Tonightwillbe【16】,dear.Tryaturn
是否具备良好的思想道德素质和(),是一个人能否被社会接纳并更好实现自身价值和社会价值的关键。
为了改善睡眠质量,老年人睡前应注意
甲施工企业与乙供应商于2015年4月1日签订了水泥供应合同,约定2015年5月1日前交货。乙供应商随即与丙水泥厂签订了一份水泥买卖合同,要求丙水泥厂于2015年4月20日前交货。后来由于原材料紧张,丙水泥厂于2015年5月8日才将水泥交付给乙供应商。乙供应
We ( ) some usual international practices.
王某承租F房屋,该房屋属于全民所有,现由甲公司经营管理。该房屋账面原值为50万元,市场价值为100万元,王某支付的月租金为0.25万元。现甲公司将该房屋与乙公司所有的G房屋互换,G房屋的市场价值为90万元。房屋互换中乙公司应纳契税的计税依据为(
美达家具厂得知Z机关所建办公楼要购置一批办公桌椅,便于1997年2月1日致函Z机关以每套1000元的优惠价格出售办公桌椅。Z机关考虑到美达家具厂生产的家具质量可靠,便于2月2日回函订购300套桌椅,提出每套价格800元,同时要求3个月内将桌椅送至z机关,验
近日,各地频繁出现雷雨天气,打电话遭雷击的事故不断增加,这引起了某高校物理学生的关注。他们进行了一项实验,做了两个相同的模拟人,身上分别装上了两台手机,其中一台为接听电话的状态,另一台为开机待机状态,之后模拟十次闪电和打雷,结果显示,手机处于接听状态的模拟
Thecountry’sgrossdomesticproductwasmorethaneconomists______forthefirstquarter.
Whichofthefollowingistrueaccordingtothestatement?
最新回复
(
0
)