阅读下列材料，请设计一个完整的45分钟的教学流程。 教学对象：某高一(1)班，40人。 教学内容：复习花式跳绳内容，学习背越式跳高。 教学条件：田径场地、跳绳、跳高架、海绵包、挂图、录音机。