速度素质按其运动的表现可分为反应速度、运动速度、位移速度三种形式，请简述反应速度的训练方法。

admin2017-12-05 40

问题速度素质按其运动的表现可分为反应速度、运动速度、位移速度三种形式，请简述反应速度的训练方法。

选项

答案(1)信号刺激法。利用突然发出的信号提高运动员对信号的反应能力。该方法要求运动员能对各种信号迅速做出反应，如通过教练员的口令、鸣哨和鸣枪等信号，提高起跑、入水和起划的反应能力。 (2)运动感觉法。通过提高运动员本体感受及对时间空间的感知能力，来提高反应能力的方法。运用运动感觉反应练习的具体步骤：对信号快速做出应答后，由教练员告知反应时间；对信号快速做出应答后，教练员要求运动员自己报告估计的时间，然后教练员再告诉准确时间；最后要求运动员按事先确定的时间完成动作。 (3)移动目标练习。对移动目标(如球、对手或教练员)的变化做出反应的练习方法。具体步骤：第一步，看和听移动目标的信号；第二步，判断移动目标运动的方向和速度；第三步，确定对移动目标信号做出反应的应答方案；第四步，做出应答反应动作。其中判断目标的移动方位、速度的快慢和准确性会直接影响所选择应答方案的正误。 (4)选择性信号反应练习。运动员通过对几种复合信号做出选择性判断，只对其中一种信号做出应答反应来提高反应速度的训练方法。练习时，随着信号复杂程度的变化，让运动员做出相反的应答动作，是一种重要的练习内容。

解析

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速度素质按其运动的表现可分为反应速度、运动速度、位移速度三种形式，请简述反应速度的训练方法。

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依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是()。(1)中医通过望、闻、问、切等方法来了解，作出诊断。(2)孩子过多玩网络游戏，父母应适当加以。(3)他们心中依然珍藏着那段

如何理解语文教学目标的多元性。

中学语文教学的阶段目标是从四个方面加以设计的，包括、、、等内容。

补写出下列名句名篇中的空缺部分。《诗经·邶风·静女》中“，”两句，描写了一对青年男女约会逗趣的生动细节。

《灭亡》通过一个无政府主义者()的形象，真实地描述了自己参加社会运动以来的心路历程。

下列各组词语中字形和画线字的读音全部正确的一项是()。

他个人的意见经常导致他与老板发生冲突，这是他得不到提升的的原因。(conflict)

辛伐他汀主要用于治疗

劳力型心绞痛的典型心电图改变是

下列关于我国房地产各税种税率的表述中，错误的有()。

在委托贷款中，商业银行()。

下列各项中，不属于营业成本的是()。

以下关于我国航空航天发展成就，说法不正确的是：

(2011年第27题)第二次世界大战期间，明确规定将台湾、澎湖列岛归还中国的有关国际条约是

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依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是()。(1)中医通过望、闻、问、切等方法来了解__________，作出诊断。(2)孩子过多玩网络游戏，父母应适当加以__________。(3)他们心中依然珍藏着那段

如何理解语文教学目标的多元性。

中学语文教学的阶段目标是从四个方面加以设计的，包括________、________、________、________等内容。

补写出下列名句名篇中的空缺部分。《诗经·邶风·静女》中“________，________”两句，描写了一对青年男女约会逗趣的生动细节。

《灭亡》通过一个无政府主义者()的形象，真实地描述了自己参加社会运动以来的心路历程。

下列各组词语中字形和画线字的读音全部正确的一项是()。

他个人的意见经常导致他与老板发生冲突，这是他得不到提升的的原因。(conflict)

辛伐他汀主要用于治疗

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下列关于我国房地产各税种税率的表述中，错误的有()。

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(2011年第27题)第二次世界大战期间，明确规定将台湾、澎湖列岛归还中国的有关国际条约是

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依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是()。(1)中医通过望、闻、问、切等方法来了解，作出诊断。(2)孩子过多玩网络游戏，父母应适当加以。(3)他们心中依然珍藏着那段

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补写出下列名句名篇中的空缺部分。《诗经·邶风·静女》中“，”两句，描写了一对青年男女约会逗趣的生动细节。