简述青少年的膳食指南。

admin2012-09-06 61

问题简述青少年的膳食指南。

选项

答案中国儿童青少年膳食指南： (1)每天进行充足的户外运动儿童青少年每天进行充足的户外运动，能够增强体质和耐力，提高机体各部位的柔韧性和协调性，保持健康体重，预防和控制肥胖，对某些慢性病也有一定的预防作用。户外运动还能接受一定量的紫外线照射，有利于体内维生素D的合成，保证骨骼的健康发育。 (2)如何避免超重或肥胖的发生经常参加体育锻炼、减少静态活动时间，以改善健康状况，促进心理健康并保持健康的体重。为了达到这个目标，最好每天进行至少60分钟的运动。学生学习任务繁重，也许不能有连续的60分钟用来锻炼，可以通过每天3～6次，每次10分钟的中等强度的短时间锻炼积累。在闲暇时间限制静态活动(例如看电视、看录像、玩电子游戏等)很重要，应该用需要更多活动的事情代替。 (3)鼓励参与家务劳动除了进行必要的运动外，还要鼓励儿童青少年参与家务劳动。家务劳动有利于培养责任感，有利于培养热爱劳动、珍惜劳动成果的好品德，有利于锻炼意志和毅力，有利于养成勤劳的作风和培养劳动技能，有利于增强智力，有利于促进身体健康，有利于培养独立生活能力，有利于培养交往能力，有利于调节家庭气氛、协调家庭关系。

解析

转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/kl0S777K

本试题收录于：公共营养师基础知识题库公共营养师分类

公共营养师基础知识

公共营养师

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述青少年的膳食指南。

公共营养师基础知识

公共营养师

(2012年真题)编辑工作是以生产出版物的精神文化内容为目的的一种专业性精神生产劳动，包括策划、()和加工作品等环节。

编辑的读者工作包括()等具体内容。

根据《宗教事务条例》，涉及宗教内容的出版物，不得含有()等方面的内容。

先天性全白内障手术治疗的最佳时机是

下列法院的行为哪些属于送达行为?()。

公路边坡岩体较完整，但其上部有局部悬空的岩石可能成为危石时，下列防治工程措施中()是不适用的。

在铁路运输中，铁路运输企业作为承运人，应当按照合同约定，将旅客及行李物品()运送到目的地。

某日中午，你和朋友在饭店共进午餐，饭店内突然发生枪击。请结合下列示意图回答问题：当你被犯罪嫌疑人挟持在饭店中，以下哪项举动值得提倡?()

根据材料回答下列问题资料来源：1996～2004年各年《中国统计年鉴》注：2003年人口变动情况为抽样调查样本数据，抽样比为0.982‰2002年人口变动情况为抽样调查样本数据，抽样比为0.988‰。1998年人口变动为抽样调查

若有以下程序#defineS(x)xx#defineT(x)S(x)S(x)main(){intk=5，j=2；printf(’’％d，％d\n’’，S(k+j)，T(k+j))；}则程序的输出结果是

IntheUnitedStates,thefirstdaynurserywasopenedin1854.Nurserieswereestablishedinvariousareasduringthe【C1】______

简述青少年的膳食指南。

公共营养师基础知识

公共营养师

(2012年真题)编辑工作是以生产出版物的精神文化内容为目的的一种专业性精神生产劳动，包括策划、()和加工作品等环节。

编辑的读者工作包括()等具体内容。

根据《宗教事务条例》，涉及宗教内容的出版物，不得含有()等方面的内容。

先天性全白内障手术治疗的最佳时机是

下列法院的行为哪些属于送达行为?()。

公路边坡岩体较完整，但其上部有局部悬空的岩石可能成为危石时，下列防治工程措施中()是不适用的。

在铁路运输中，铁路运输企业作为承运人，应当按照合同约定，将旅客及行李物品()运送到目的地。

某日中午，你和朋友在饭店共进午餐，饭店内突然发生枪击。请结合下列示意图回答问题：当你被犯罪嫌疑人挟持在饭店中，以下哪项举动值得提倡?()

根据材料回答下列问题资料来源：1996～2004年各年《中国统计年鉴》注：2003年人口变动情况为抽样调查样本数据，抽样比为0.982‰2002年人口变动情况为抽样调查样本数据，抽样比为0.988‰。1998年人口变动为抽样调查

若有以下程序#defineS(x)x*x#defineT(x)S(x)*S(x)main(){intk=5，j=2；printf(’’％d，％d\n’’，S(k+j)，T(k+j))；}则程序的输出结果是

IntheUnitedStates,thefirstdaynurserywasopenedin1854.Nurserieswereestablishedinvariousareasduringthe【C1】______

若有以下程序#defineS(x)xx#defineT(x)S(x)S(x)main(){intk=5，j=2；printf(’’％d，％d\n’’，S(k+j)，T(k+j))；}则程序的输出结果是