简述提高记忆效果的方法。

admin2016-07-19 51

问题简述提高记忆效果的方法。

选项

答案(1)明确记忆目的，增强学习的主动性有无记忆目的或记忆目的是否明确会影响记忆的效果，目的不同，学习者在记忆材料时的组织会有所不同，这样就会影响记忆的效果。首先，要有长远的记忆目标和意图，学习记忆应有计划。其次，记忆的时间意图应准确与明确，以便提高记忆效果。再次，要培养学生直接和间接的学习兴趣和求知欲。 (2)理解学习材料的意义机械记忆的特点是基本上不去理解材料的意义及它们之间的关系，只是按照材料呈现的时空顺序进行逐字逐句的记忆。如果将机械记忆的内容，人为地赋予其意义，就可以大幅度地提高记忆效果。在学习中要以意义记忆为主，机械记忆为辅，发挥两种记忆各自的长处，从而提高整个记忆的效果。 (3)对材料进行精细加工，促进对知识的理解人们既可对学习材料做表面加工，也可以做精细加工，即理解材料的意义。研究表明，理解越深，保持就越好。为了理解记忆的材料，应该先对材料进行分析，把它的观点、论据以及逻辑标示出来，然后把它们概括而确切地叙述出来，这样就比较容易记忆和保持。 (4)运用组块化学习策略，合理组织学习材料对材料的组块化实际上就是把若干的组块组合成数量更少的、体积更大的组块的心智操作，它能使输入信息有效地储入长时记忆。对记忆材料可以用多种方式组织加工，常见的组织加工方式是类别群集，即把一系列项目按一定的类别来记忆。 (5)运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量编码是对信息进行转换，使之适合于记忆贮存。如在长时记忆过程中，可采取多重编码方式，提高信息加工质量，加深个体对识记材料的理解，使识记信息纳入原有知识结构，不易遗忘。 (6)重视复习方法，防止知识遗忘学过的知识，如果不经过复习，是不可能长久、完全保持在记忆中的。克服遗忘最好的办法是加强复习。有效组织复习的方法包括：及时复习、合理分配复习时间、分散复习和集中复习相结合、复习方法的多样化、运用多种感官参与复习、尝试回忆与反复复习相结合等等。

解析

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