案例：为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1：问题：表1中的力量训练内容顺序安排是否合理，为什么?

admin2017-06-22 70

问题案例：
为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1：

问题：
表1中的力量训练内容顺序安排是否合理，为什么?

选项

答案不合理。合理的训练顺序应该是：跳深练习、快速仰卧起坐、团身跳、多级蛙跳和负重提踵。整个训练的顺序都应该遵循运动负荷递增的原则，并合理安排肌群练习的大小。李老师没有按照负荷量的递增原则采安排本节课的力量训练的顺序，这就容易导致学生身体疲劳，既而无法达到理想的训练结果。在运动练习中，人体的大肌群比小肌群耐疲劳，因此一般将大肌群练习放在前部分进行；同一肌群在同一练习过程中，不能相继出现；团身跳和多级蛙跳的前后顺序是根据在力量训练的过程中，先有训练量再有训练强度的原则安排的；最后安排负重提踵，符合大肌肉群运动到小肌肉群的运动原则。

解析

转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/WSUv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

案例：为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1：问题：表1中的力量训练内容顺序安排是否合理，为什么?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

简述当代教学方法改革与发展的基本特征。

实行中央集权型高等教育宏观管理体制的国家有()。

简述大学生社会实践活动的组织原则。

有一台硬件没有故障、内有重要资料、工作几个小时就死机的电脑，请你说出重新安装系统的注意事项。

目前常用的E-mail发送和接收协议是()。

下列行为合法的是()。

要使循环体至少执行一次，应使用选项()。

简述网络通信协议的三要素。

儿童少年在发育阶段肌肉弹性强，韧带伸展性好，要把握时机发展()

非公开发行的股份自发行结束之日起，______不得转让。()

心功能分级的主要依据是()。

患儿，男，3岁。近3个月来反复腹痛，时作时止，痛时喜按，得温痛减，面色少华，大便稀溏，舌淡苔白，脉沉缓。其中医辨证为

某企业从设备租赁公司租借一台设备,该设备的价格为98万元,租期为7年,每年年末支付租金,折现率为10%,附加率为4%。若按附加率法计算,则该企业每年应付的租金为()万元。

航空快运中“POD”，除具有商务合同作用外还有()。

企业以公允价值计量相关资产或负债，应当考虑该资产或负债所具有的特征，这些特征有()。

Inordertolearnaforeignlanguagewell,itisnecessarytoovercomethefearofmakingmistakes.Iftheprimarygoaloflangu

TheFamilyThenandNow　　Thingswerenevereasywithinthefamily.Butatatimewhenthefamilywasorientedtowardtheproduc

对于美国投资者来说，外汇空头套期保值是指()，为防止外币贬值，而在外汇期货市场上做一笔相应的空头交易。

案例： 为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1： 问题： 表1中的力量训练内容顺序安排是否合理，为什么?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

简述当代教学方法改革与发展的基本特征。

实行中央集权型高等教育宏观管理体制的国家有()。

简述大学生社会实践活动的组织原则。

有一台硬件没有故障、内有重要资料、工作几个小时就死机的电脑，请你说出重新安装系统的注意事项。

目前常用的E-mail发送和接收协议是()。

下列行为合法的是()。

要使循环体至少执行一次，应使用选项()。

简述网络通信协议的三要素。

儿童少年在发育阶段肌肉弹性强，韧带伸展性好，要把握时机发展()

非公开发行的股份自发行结束之日起，______不得转让。()

心功能分级的主要依据是()。

患儿，男，3岁。近3个月来反复腹痛，时作时止，痛时喜按，得温痛减，面色少华，大便稀溏，舌淡苔白，脉沉缓。其中医辨证为

某企业从设备租赁公司租借一台设备,该设备的价格为98万元,租期为7年,每年年末支付租金,折现率为10%,附加率为4%。若按附加率法计算,则该企业每年应付的租金为()万元。

航空快运中“POD”，除具有商务合同作用外还有()。

企业以公允价值计量相关资产或负债，应当考虑该资产或负债所具有的特征，这些特征有()。

Inordertolearnaforeignlanguagewell,itisnecessarytoovercomethefearofmakingmistakes.Iftheprimarygoaloflangu

TheFamilyThenandNow Thingswerenevereasywithinthefamily.Butatatimewhenthefamilywasorientedtowardtheproduc

对于美国投资者来说，外汇空头套期保值是指()，为防止外币贬值，而在外汇期货市场上做一笔相应的空头交易。

案例：为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课(40分钟)。力量练习方案的部分内容如表1：问题：表1中的力量训练内容顺序安排是否合理，为什么?

TheFamilyThenandNow　　Thingswerenevereasywithinthefamily.Butatatimewhenthefamilywasorientedtowardtheproduc