曹女士，26岁，初孕妇，妊娠20周，第一次前来产前检查，自诉日常活动后感到乏力、心悸、气急。经检查确认为妊娠合并心脏病、心功能Ⅱ级。 曹某的自我保健措施，不妥的是( )。