运动损伤的预防原则是什么?

admin2018-10-29 37

问题运动损伤的预防原则是什么?

选项

答案(1)加强思想教育。平时要注意加强防损伤观念的教育，在教学、训练和比赛中，认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育，培养他们良好的体育道德风尚。 (2)合理安排运动负荷。运动系统的劳损，大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤，教师、教练员应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点，个别对待，循序渐进，合理安排运动负荷。 (3)认真做好准备活动。 (4)合理安排教学、训练和比赛。 (5)加强易伤部位的练习。 (6)加强医务监督工作。

解析

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