什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

admin2021-09-11 51

问题什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

选项

答案(1)超量恢复的概念。超量恢复是运动恢复过程的第三阶段。在这一阶段，运动中消耗的能源物质不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，但其保持一段时间后又会回到原来水平。 (2)超量恢复的作用。超量恢复是客观存在的规律。在此期间，机体具有较高的机能水平和承受负荷的能力。是运动员体能储备的最佳时期，它有助于运动员取得良好的运动成绩。不同类型的运动具有不同的代谢特征，不同能源物质具有不同的恢复特征。因此，超量恢复原理是选择训练休息间歇、确定负荷强度和负荷量以及实施合理营养补充的重要依据，在运动实践中具有重要的理论和实践意义。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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简述信息技术教材的作用及学习过程中应该如何使用教材。

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如下图所示，在Excel工作表中，若A1至A6单元格中的数值分别为11，12，13，14，15，16，则A7单元格“=SUM(A1：A3，A6)”的结果是()。

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有三个关系R、S和T如下：则关系T是由关系R和S通过某种操作得到，该操作为(　　)。

areforcuttingthings.

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《宪法》规定国家主席任期()。

有三个关系R、S和T如下：则关系T是由关系R和S通过某种操作得到，该操作为( )。

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有三个关系R、S和T如下：则关系T是由关系R和S通过某种操作得到，该操作为(　　)。

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