RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )

admin2018-02-02 48

问题 RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )

选项 A、肌肉最大力量
B、爆发力
C、肌肉耐力
D、肌肉的体积

答案B

解析不同RM和组数的力量练习对肌肉的影响：3～6RM，3～4组，主要发展肌肉最大力量；5～10RM，3～4组，主要发展肌肉的体积和肌肉力量；10～15RM，3～4组，主要发展爆发力(快推慢放)；15～30RM，3～5组，主要发展肌肉耐力。

转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/7Edv777K

本试题收录于：中学体育题库教师公开招聘分类

中学体育

教师公开招聘

相关试题推荐

克山病是一种原因未明的地方性心肌病，山东省两次克山病流行均发生在病区居民生活困难时期，此时居民饮食结构单一，营养缺乏。1978年以后，由于农村经济体制的改革，病区居民生活逐渐好转，营养结构趋向合理，克山病新发病人越来越少，达到基本控制标准。一些研究者据此推
有个教授把学生分成几组，发给每组一些拼图碎片，并且计时，看看哪一组能够最先完成。其实，每片拼图背面都按顺序标注了数字只需要按照这些数字的顺序拼接，很快就能拼出整个画面，不过很少有哪组注意到这一点，有的拼了很长时间才发现背面有数字标记，有的压根就没看到。这段
小轿车的挡风玻璃设计成倾斜的，而大货车的挡风玻璃却是竖直的，下列与挡风玻璃设计角度无关的因素是()。
在一个环境和经济都面临挑战的高度技术化的时代，提高我们的理解能力和辨析科学证据与科学观点的能力至关重要。而要想做到这一点，出路之一就是需要来自自然科学和人文社会科学不同领域的专业人士的鼎力合作。比如，对于像地球气候变化这类复杂的问题，需要科学家去挖掘并阐述
用人单位未在用工的同时订立书面劳动合同，与劳动者约定的劳动报酬不明确的，新招用劳动者的劳动报酬的支付标准是()。
节假日促销：一种新的销售手段，结合消费者在节假日有时间、有购买力的特点，采取一些独特的销售方式，以促进商品的销售。以下不属于节假日促销的是()。
正像达尔文发现有机界的发展规律一样，马克思发现了人类历史的发展规律，即历来为纷繁芜杂的意识形态所掩盖着的一个简单事实：人们首先必须吃、喝、住、穿，然后才能从事政治、科学、艺术、宗教等等，所以，直接的物质生活资料的生产是生存的基础，从而一个民族或一个时代的一
扩张性货币政策的主要功能是()。
少制造垃圾和污水及公交出行等，当然是更环保、更文明的生活方式，没有人会反对。但人的行为有另一套逻辑，政府再怎么大张旗鼓宣传，环保人士再怎么身体力行，也不如请来价格机制的大神，让人的自利行为与环保目标有效匹配起来。在此基础上，社会舆论和社会组织就可以锦上添花
课外音乐活动应以()为主，根据学校和学生的具体情况，因地制宜、因材施教。

随机试题

A．ρ因子B．σ因子C．TFⅡDD．AATAAA序列原核生物识别转录起始点的是
从分析社会问题入手，确定社会环境和生活质量问题属于
胎儿完成内旋转动作是指
越鞠丸的组成药物不包括
含菊糖及草酸钙针晶根头部有多数疣状突起的茎痕及芽，习称“狮子头”
列入设备安装工程直接工程费中的人工费的是()。
《建筑法》规定，有()情形，建设单位应当按照国家有关规定办理申请批准手续。
设随机变量X的概率密度为为________
Whatisspecialabouttheman’sbirthday?
A、Shehassomethingtohandle.B、Sheisfree.C、Shehasbeenaway.D、She’dliketotalk.A本题的关键是理解Sheisengagedjustnow.，即经理正

最新回复(0)

RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )

中学体育

教师公开招聘

小轿车的挡风玻璃设计成倾斜的，而大货车的挡风玻璃却是竖直的，下列与挡风玻璃设计角度无关的因素是()。

用人单位未在用工的同时订立书面劳动合同，与劳动者约定的劳动报酬不明确的，新招用劳动者的劳动报酬的支付标准是()。

节假日促销：一种新的销售手段，结合消费者在节假日有时间、有购买力的特点，采取一些独特的销售方式，以促进商品的销售。以下不属于节假日促销的是()。

扩张性货币政策的主要功能是()。

课外音乐活动应以()为主，根据学校和学生的具体情况，因地制宜、因材施教。

A．ρ因子B．σ因子C．TFⅡDD．AATAAA序列原核生物识别转录起始点的是

从分析社会问题入手，确定社会环境和生活质量问题属于

胎儿完成内旋转动作是指

越鞠丸的组成药物不包括

含菊糖及草酸钙针晶根头部有多数疣状突起的茎痕及芽，习称“狮子头”

列入设备安装工程直接工程费中的人工费的是()。

《建筑法》规定，有()情形，建设单位应当按照国家有关规定办理申请批准手续。

设随机变量X的概率密度为为________

Whatisspecialabouttheman’sbirthday?

A、Shehassomethingtohandle.B、Sheisfree.C、Shehasbeenaway.D、She’dliketotalk.A本题的关键是理解Sheisengagedjustnow.，即经理正