第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述正确的是( )。

admin2014-08-26 87

问题第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述正确的是( )。

选项 A、下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋
B、游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温
C、游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度
D、入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉。能防止肌肉拉伤

答案A,C

解析活动关节和肌肉应下水前进行，A正确；7月池水温度较高，温水和其相近，故应用温水淋浴。C正确。故本题正确答案为AC。

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