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  3. 简述系统脱敏训练法及其在体育教学中的应用。

简述系统脱敏训练法及其在体育教学中的应用。

admin2017-09-18  68
问题 简述系统脱敏训练法及其在体育教学中的应用。
选项
答案系统脱敏法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经焦虑的原因，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。 在体育教学活动中，运用系统脱敏训练法可以帮助学生克服恐惧心理。如一个学生对学习双杠后摆下的动作有担忧和恐惧心理，害怕腿部和其他部位会受伤，教师就可以对他采用系统脱敏法。首先让其反复地观察其他同学做双杠后摆下的动作，如果产生恐惧心理和焦虑情绪，教师就要教他放松的方法。当他不恐惧时，教师可以让他做双杠支撑摆动，并放松。然后，教师可以引导他做双杠支撑摆动，并结合后摆下，同时教师加以帮助。最后让学生单独练习。
解析
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