安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周( )次为宜。

admin2022-08-18 9

问题安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周( )次为宜。

选项 A、1—2
B、2—3
C、3—4
D、4—5

答案A

解析大运动负荷需要恢复的时间较长，而且大负荷运动容易造成机体损伤，所以不宜频繁进行，一般每周1—2次为宜。故本题选A。

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