对于适量运动对个体健康的影响以下说法不正确的是( )。

admin2017-09-17 10

问题对于适量运动对个体健康的影响以下说法不正确的是( )。

选项 A、机体无不良反应
B、运动后神清气爽
C、调节情绪和食欲
D、睡眠质量好，醒后感觉精力充沛

答案B

解析适量运动是指在运动过程中的运动强度、持续时间和运动频率适宜，运动时的心率范围控制在120～150次／min之间。机体无不良反应，运动后略感疲劳，恢复速度快，情绪和食欲良好，睡眠质量好，醒后感觉精力充沛。

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体育与健康学科知识与教学能力

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