孙某，中学生，女，高二，本人来咨询。“我每次外语考试前都很紧张，前一天就开始担心，害怕，怕考不好，怕失败。为了外语考试，前一天我总是复习得很晚，常常在该睡觉的时候不能很快入睡，有时要过上一两个小时才能睡着。每当走进教室，我都会很紧张，心慌，手发抖，出汗，小

admin2010-01-15 85

问题孙某，中学生，女，高二，本人来咨询。“我每次外语考试前都很紧张，前一天就开始担心，害怕，怕考不好，怕失败。为了外语考试，前一天我总是复习得很晚，常常在该睡觉的时候不能很快入睡，有时要过上一两个小时才能睡着。每当走进教室，我都会很紧张，心慌，手发抖，出汗，小便急，全身绷紧。我在考试时常常注意力不集中，明明掌握的知识在考试时却忘了，脑子里一片空白。事后发现自己也不是一点不懂，就是考试发挥不好。我以前学习都还可以，成绩属于班级里的中上水平。在高一下半学期的期中考试考外语时因感冒发烧，身体很不舒服，但坚持考试，却没有考好，成绩下降。老师和同学都开始对我有些看法，老师还批评了我(他不知道我带病考试)，认为我不行，退步了，我也觉得很难过。以后每当考外语，我就开始担心成绩，怕发挥不好，怕被老师批评，怕被同学瞧不起。但结果确实又是发挥不好，考试成绩再度滑坡。以后心里就越来越害怕，越来越担心，越来越没有信心。我很想克服考试前的紧张，就是不知如何做才好。”

选项

答案咨询中需要关注下列的一些问题：这个学生的心理问题属于什么问题?学生的考试状态与哪些生活事件的体验有关?如何联系?如何干预这种心理问题，你认为应提供什么样的咨询建议? 咨询参考：属于考试焦虑。有过一次失败的体验，把曾经有过的失败看成是以后的注定失败。帮助找出认知中的曲解成分，同时指导和鼓励考试前的情绪行为调整。放松训练，由远及近，由上到下；自我暗示；分散注意力。

解析

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心理咨询师三级专业能力

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心理咨询师

疏于照顾老人包括()地让老年人得不到所需要的照顾，导致老年人的身体、情绪或心理方面的健康衰退。

吴女士是一位长期受到家庭暴力的家庭主妇，社会工作者在介入服务中了解了吴女士所拥有的资源限制和认知能力，在此基础上努力推动其发生积极的改变。在这个过程中，社会工作者扮演的角色是()。

社会工作实务通用过程的步骤包括()。

某社区开展了一系列评选表彰活动。从妇女社会工作的角度来看，属于打破传统和定型的社会性别观念的活动是()。

北京奥运会期间，在社会工作者的帮助下，某社区成立了一个社区老人志愿者小组，计划开展六次小组活动，如何组织该志愿者小组的小组活动是比较恰当的?(　　)。

准父母小组属于(　　)。

下列属于我国非正式家庭工作的是(　　)。

妇女社会工作者季尘所在社区有不少单亲母亲家庭，她发现这些家庭往往经济、生活、亲子关系等都存在问题。若季尘要为她们提供专业支持和帮助，其服务内容不包括()。

燃烧必须同时具备的三要素是()。

19世纪90年代，梁启超宣传变法维新主张的著作是()

胸外除颤时，电极板应置于

要诊断高渗性脱水时，血清钠浓度应高于

高血压患者心脏叩诊可见

关于“适当的剂量”的说法正确的是（）。

态度和品德的结构是一致的，都是由认知、情感和行为三个方面构成的。()

便于实现实体间m:n联系，记录之间通过指针连接，编写的应用程序与数据库的逻辑结构密切相关的数据模型为______。

(1)Doppelganger,aSanFrancisco-basedstartupislaunchingavirtualworldtodaythat’spartnightclub,partbillboard.Theste

I’minterestedinthecriminal【B1】__systemofourcountry.Itseemstomethatsomethinghastobedone,ifwe’reto【B2】

心理咨询师三级专业能力

心理咨询师

疏于照顾老人包括()地让老年人得不到所需要的照顾，导致老年人的身体、情绪或心理方面的健康衰退。

吴女士是一位长期受到家庭暴力的家庭主妇，社会工作者在介入服务中了解了吴女士所拥有的资源限制和认知能力，在此基础上努力推动其发生积极的改变。在这个过程中，社会工作者扮演的角色是()。

社会工作实务通用过程的步骤包括()。

某社区开展了一系列评选表彰活动。从妇女社会工作的角度来看，属于打破传统和定型的社会性别观念的活动是()。

北京奥运会期间，在社会工作者的帮助下，某社区成立了一个社区老人志愿者小组，计划开展六次小组活动，如何组织该志愿者小组的小组活动是比较恰当的?( )。

准父母小组属于( )。

下列属于我国非正式家庭工作的是( )。

妇女社会工作者季尘所在社区有不少单亲母亲家庭，她发现这些家庭往往经济、生活、亲子关系等都存在问题。若季尘要为她们提供专业支持和帮助，其服务内容不包括()。

燃烧必须同时具备的三要素是()。

19世纪90年代，梁启超宣传变法维新主张的著作是()

胸外除颤时，电极板应置于

要诊断高渗性脱水时，血清钠浓度应高于

高血压患者心脏叩诊可见

关于“适当的剂量”的说法正确的是（）。

态度和品德的结构是一致的，都是由认知、情感和行为三个方面构成的。()

便于实现实体间m:n联系，记录之间通过指针连接，编写的应用程序与数据库的逻辑结构密切相关的数据模型为______。

(1)Doppelganger,aSanFrancisco-basedstartupislaunchingavirtualworldtodaythat’spartnightclub,partbillboard.Theste

I’minterestedinthecriminal【B1】______systemofourcountry.Itseemstomethatsomethinghastobedone,ifwe’reto【B2】____

北京奥运会期间，在社会工作者的帮助下，某社区成立了一个社区老人志愿者小组，计划开展六次小组活动，如何组织该志愿者小组的小组活动是比较恰当的?(　　)。

准父母小组属于(　　)。

下列属于我国非正式家庭工作的是(　　)。

I’minterestedinthecriminal【B1】__systemofourcountry.Itseemstomethatsomethinghastobedone,ifwe’reto【B2】