阅读下面材料，回答问题。杨蒙是高中学生，学习认真、刻苦，成绩一直不错。一次，在期中考试时由于感冒发烧没有考好，结果成绩下滑，受到了老师的批评(老师不知她带病考试)。此后，每当面临考试时，杨蒙都很紧张，在考试前几天就开始担心，害怕考试失败。为了能考

admin2019-05-03 69

问题阅读下面材料，回答问题。
杨蒙是高中学生，学习认真、刻苦，成绩一直不错。一次，在期中考试时由于感冒发烧没有考好，结果成绩下滑，受到了老师的批评(老师不知她带病考试)。此后，每当面临考试时，杨蒙都很紧张，在考试前几天就开始担心，害怕考试失败。为了能考好，她考前每天都复习得很晚。考试时，杨蒙经常感到注意力很难集中，脑子里也一片空白，明明掌握的知识也都忘记了。同时还伴随着紧张、心慌、手发抖、出汗、小便急、全身绷紧等症状。可考后她发现这些题目都会做，只是由于没发挥好而失败，因而更加害怕考试。为此，杨蒙非常痛苦，不知道如何摆脱。
针对这类问题，请列举两种常见的心理训练方法。

选项

答案采用肌肉放松、系统脱敏方法。指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”、“成绩并不重要，学会才是重要的”、“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。

解析

转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/v9Vv777K

本试题收录于：中学教育教学知识与能力题库教师资格分类

中学教育教学知识与能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

中学教育教学知识与能力

教师资格

依据《义务教育数学课程标准(2011年版)》教学建议，在数学教学活动中，教师应做好哪几点？

下列关于高中数学课程变化的内容，说法不正确的是()。

关于倍立方体问题中最重大的成就是柏拉图学派的()为解决倍立方体问题而发现了圆锥曲线。

《义务教育数学课程标准(2011年版)》中将课程标准中原来的“双基”改为了“四基”，请简述“双基”为什么要发展为“四基”。

朱光潜先生曾说“文字上的推敲，骨子里实在是思想情感上‘推敲’”，根据这一观点，下列做法不正确的是()。

下列选项不属于抑郁症的症状表现的一项是()。

下列选项中不属于抑郁症表现的是()。

患儿，女，1岁，生后3个月起青紫渐加重，活动后气急，查体：生长发育明显落后，口唇、鼻尖、耳垂、指、趾青紫明显，伴杵状指(趾)，胸骨左缘闻及Ⅲ级收缩期杂音，肺动脉第二心音减弱。该患儿应该采取的体位是

设备制造的总工期目标可以分解为许多相对独立的分目标，分项目标是指(　　)。

()是资金需求者最基本的筹资手段。

20×9年，甲企业与乙科研所签订了一份《委托开发合同》，委托乙科研所研发一项技术，合同中对专利权的归属没有约定。若乙科研所最终成功研发出该项技术成果，则申请专利的权利归甲企业所有。()

第一次工业革命使西欧国家的阶级结构发生了变化，其中力量得到加强的是()。①自由派贵族②工业资产阶级③金融资产阶级④工业无产阶级

甲明知王某是逃犯，在公安人员前来抓捕王某时，给其3000元帮其逃跑，甲的行为构成()(2016年一专一第9题、2016年一法专一第8题)

中学教育教学知识与能力

教师资格

依据《义务教育数学课程标准(2011年版)》教学建议，在数学教学活动中，教师应做好哪几点？

下列关于高中数学课程变化的内容，说法不正确的是()。

关于倍立方体问题中最重大的成就是柏拉图学派的()为解决倍立方体问题而发现了圆锥曲线。

《义务教育数学课程标准(2011年版)》中将课程标准中原来的“双基”改为了“四基”，请简述“双基”为什么要发展为“四基”。

朱光潜先生曾说“文字上的推敲，骨子里实在是思想情感上‘推敲’”，根据这一观点，下列做法不正确的是()。

下列选项不属于抑郁症的症状表现的一项是()。

下列选项中不属于抑郁症表现的是()。

患儿，女，1岁，生后3个月起青紫渐加重，活动后气急，查体：生长发育明显落后，口唇、鼻尖、耳垂、指、趾青紫明显，伴杵状指(趾)，胸骨左缘闻及Ⅲ级收缩期杂音，肺动脉第二心音减弱。该患儿应该采取的体位是

设备制造的总工期目标可以分解为许多相对独立的分目标，分项目标是指( )。

()是资金需求者最基本的筹资手段。

20×9年，甲企业与乙科研所签订了一份《委托开发合同》，委托乙科研所研发一项技术，合同中对专利权的归属没有约定。若乙科研所最终成功研发出该项技术成果，则申请专利的权利归甲企业所有。()

第一次工业革命使西欧国家的阶级结构发生了变化，其中力量得到加强的是()。①自由派贵族②工业资产阶级③金融资产阶级④工业无产阶级

甲明知王某是逃犯，在公安人员前来抓捕王某时，给其3000元帮其逃跑，甲的行为构成()(2016年一专一第9题、2016年一法专一第8题)

设备制造的总工期目标可以分解为许多相对独立的分目标，分项目标是指(　　)。