RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )。

admin2017-12-05 31

问题 RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )。

选项 A、肌肉最大力量
B、爆发力
C、肌肉耐力
D、肌肉的体积

答案B

解析不同RM和组数的力量练习对肌肉的影响：3～6 RM，3～4组，主要发展肌肉最大力量；5～10 RM，3～4组，主要发展肌肉的体积和肌肉力量；10～15 RM，3～4组，主要发展爆发力(快推慢放)；15～30 RM，3～5组．主要发展肌肉耐力。因此，本题选B。

转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/tXmq777K

本试题收录于：小学体育题库教师公开招聘分类

小学体育

教师公开招聘

相关试题推荐

教师是人类灵魂的工程师。
情绪异常是一种非常复杂的现象，长期以来，各个领域的学者从自己的学科出发，对此现象纷纷做出各自的解释，但是始终未获解决。现在生物学家也开始涉足这个问题，并从生物学的角度加以探讨，他们的见解让人耳目一新。我们经常说人的情绪多变，其实我们往往不是自己情绪的真正
填入下列划线处的词语正确的一项是()。在产业转型和新兴市场的开拓________的情况下，中国近期的经济发展将更多地________投资和内需。投资涉及政府行为，当然不单纯是个经济问题。如果权力监督不力，低水平、低效率的投资现象便不会是个例。
阅读下面的文字，回答问题。让法律来保护阳光“中国高度重视开发利用可再生资源．把可再生能源开发利用作为推动经济社会发展的重大举措。2006年
阅读下面的文字，完成下列题目。关于“韦编三绝”“韦编三绝”是说孔子读《易》次数之多，竞把编联简册的编绳翻断了多次。此语最早见于《史记•孔子世
阅读下面的文字，完成下列题目。关于“韦编三绝”“韦编三绝”是说孔子读《易》次数之多，竞把编联简册的编绳翻断了多次。此语最早见于《史记•孔子世
如何理解“课程是一个含义广泛的概念，又是一个发展变化的概念”?
阅读下面一段文字，完成题目。高新技术带来的负效应高新技术的发展，应包括健全其抗御“灾害”的功能。但迄今为止，高新技术进步并未与高可靠性工艺、高可靠性监控、高可靠性管理的系统支撑及质保体系相匹配。因此，频频出现难以预料的尴尬局面。海湾战争
阅读下面一段文字，完成题目。高新技术带来的负效应高新技术的发展，应包括健全其抗御“灾害”的功能。但迄今为止，高新技术进步并未与高可靠性工艺、高可靠性监控、高可靠性管理的系统支撑及质保体系相匹配。因此，频频出现难以预料的尴尬局面。海湾战争

随机试题

立法审议程序最复杂的是()
阅读下面的文字：有人说：“时间即生命。”也有人说：“时间即金钱。”二说均是，因为有人根本认为金银即生命。不过细想一下，有命斯有财，命之不存，财于何有？有钱不要命者，固然实繁有徒，但是舍财不舍命，仍然是较聪明的办法。所以淮南子说：“圣人不贵尺之璧而
冠状动脉CTA在临床应用广泛，关于冠状动脉CTA。冠状动脉CTA扫描范围是
某企业购入面值为50000元的复利债券，利率为10%，期限为3年，3年后该债券的本利和为()元。
某化工厂有一个需照明的易燃易爆品仓库，另有锅炉、厂内机动车辆、货运简易升降机若干。按照国家有关规定，该厂需要强制性检查的设备是()
某大型商业综合体的下列做法中，符合《大型商业综合体消防安全管理规则(试行)》(应急消[2019]314号)要求的有()。
以下是对某债券发行的描述：发行主体：中国铁路物资总公司，实际发行规模：500000000元，债券期限：0.7397年，计息方式：贴现，票面金额：100元，兑付条款：到期一次还本付息，发行对象：全国银行间债券市场得机构投资者(国家法律、法规禁止购买者除外)，
设定抵押或质押的，抵押或质押财产的估值应不低于担保金额。估值应经有资格的资产评估机构评估。()
事业单位人事管理，坚持“党管干部、党管人才”原则，全面准确贯彻（）方针。
下面不属于数据管理技术发展过程中人工管理阶段的特点是

最新回复(0)

RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )。

小学体育

教师公开招聘

教师是人类灵魂的工程师。

阅读下面的文字，回答问题。让法律来保护阳光“中国高度重视开发利用可再生资源．把可再生能源开发利用作为推动经济社会发展的重大举措。2006年

阅读下面的文字，完成下列题目。关于“韦编三绝”“韦编三绝”是说孔子读《易》次数之多，竞把编联简册的编绳翻断了多次。此语最早见于《史记•孔子世

阅读下面的文字，完成下列题目。关于“韦编三绝”“韦编三绝”是说孔子读《易》次数之多，竞把编联简册的编绳翻断了多次。此语最早见于《史记•孔子世

如何理解“课程是一个含义广泛的概念，又是一个发展变化的概念”?

立法审议程序最复杂的是()

冠状动脉CTA在临床应用广泛，关于冠状动脉CTA。冠状动脉CTA扫描范围是

某企业购入面值为50000元的复利债券，利率为10%，期限为3年，3年后该债券的本利和为()元。

某化工厂有一个需照明的易燃易爆品仓库，另有锅炉、厂内机动车辆、货运简易升降机若干。按照国家有关规定，该厂需要强制性检查的设备是()

某大型商业综合体的下列做法中，符合《大型商业综合体消防安全管理规则(试行)》(应急消[2019]314号)要求的有()。

设定抵押或质押的，抵押或质押财产的估值应不低于担保金额。估值应经有资格的资产评估机构评估。()

事业单位人事管理，坚持“党管干部、党管人才”原则，全面准确贯彻（）方针。

下面不属于数据管理技术发展过程中人工管理阶段的特点是