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联系教学实际，试述怎样帮助学生降低考试焦虑。

admin2009-09-18  82
问题 联系教学实际，试述怎样帮助学生降低考试焦虑。
选项
答案(1)考试焦虑是考试时常见的一种心理现象。如果面临重要的考试，而学习者又不是十分有把握，往往就会产生强烈的不安和担忧。 (2)考试焦虑有一个最佳值，处于这个值时，考试效果最好，过低或过高，都会使学习受到抑制，最常见的问题是过度考试焦虑。对考试焦虑的矫正可通过以下几种方法：①采用肌肉放松、系统脱敏等方法。②采用认知校正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如：“我能应付这个考试。”③锻炼学生的性格，提高挫折应对能力。
解析
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