如何理解运动负荷的构成?

admin2009-10-13 50

问题如何理解运动负荷的构成?

选项

答案运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷的量与强度这样两个方面。前者反映着负荷对机体刺激的量的大小，后者反映着负荷对机体刺激的深度。负荷的量和强度分别通过不同的侧面表现出来，人们也可以运用不同的指标去反映负荷的量和强度的大小。 (1)负荷量的评价指标反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量等。次数是指训练中重复练习的次数；时间是指一个统计单位中(一种练习、一次课、一周、一年或其他单位)训练的总时间；距离是指完成各种周期性练习的距离；重量是指完成练习的总负重量。 (2)负荷强度的评价指标负荷强度的大小常常通过练习的速度、远度、高度、单位练习的负重量或练习的难度予以衡量。周期性运动项目专项训练的强度，多以练习速度衡量，在实践中又往往简化为通过一定距离所用的时间来衡量；跳跃、投掷练习的强度，则通过其高度和远度来衡量；负重练习则以一次负重的重量来衡量。总之，负荷的量和强度构成了负荷的整体，它们彼此依存而又相互影响，任何负荷的量都是以一定的强度为条件而存在的，任何负荷的强度又都以一定的量为其存在的必要基础。

解析

转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/pOvi777K

本试题收录于：在职体育硕士（体育综合）题库专业硕士分类

在职体育硕士（体育综合）

专业硕士

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

如何理解运动负荷的构成?

在职体育硕士（体育综合）

专业硕士

患者，男性，29岁，因上唇外伤性缺损行Abbe瓣转移修复上唇缺损，其组织瓣成活后断蒂的时间为()。

下列关于颌面缺损影响的叙述，哪项是错误的()。

试述常规全口义齿的制作步骤和方法。

检查深龋时的需要注意的有()。

多根牙根分叉病变较轻时，通过哪些治疗能够有效地控制其病变且预后较好()。

患儿，男性，3岁。口腔黏膜突发簇集的针头大小透明疱疹及溃疡，伴啼哭声，流涎，发热，拟诊断为()。

双侧髁状突颈部骨折后出现移位伴开，此时合理的治疗方法是()。

嚼韧性强的食物，后牙的运循环，牙尖交错后继续运动，上下颌牙体的接触部位是()。

()是个体对环境刺激作出反应的一种内在倾向，是人格的基础。

艾青被誉为“光明的歌者”。()

患者进行心电图检查，心电图上显示P波与QRS波无关系，P-P间期相等，R-R问期相等，心室率40次／分。P波多于R波，不考虑为

下列哪些情况下静脉回心血量减少

男，5岁，患肾病综合征，长期忌盐。5天来低热，咳嗽，颜面四肢水肿，曾用呋塞米4支。体检：精神萎靡，嗜睡，手足冷，血压74／40mmHg。最可能的诊断是

下列关于期权特点的说法。正确的有()。

在其他因素不变的情况下，下列事项中，有可能导致资本成本下降的是()。

海外游客发生伤亡事故后，导游人员应该迅速通过旅游行政部门通知伤亡者所属国家驻华使、领馆和死者家属。()

情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力。()

控制系统设计的主要项目有()。

函数y=f(x)满足条件f(0)=1，f’(0)=0，当x≠0时，f’(x)＞0则它的图形可能是()