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  3. 通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情景的策略是（ ）的基本原理。

通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情景的策略是（ ）的基本原理。

admin2017-11-08  77
问题 通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情景的策略是（    ）的基本原理。
选项 A、鼓励和重复技术
B、应对技能学习程序
C、中心一边缘模型
D、合理情绪想象技术
答案B
解析 梅肯鲍姆有代表性的认知行为矫正技术是应对技能学习程序，其基本原理是通讨学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情境的策略。具体程序是：通过角色扮演和想象使求助者面临一种可以引发焦虑的情境；要求求助者评价他们的焦虑水平；教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知；帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法；让求助者注意重新评价后的焦虑水平。雷米的“中心一边缘”模型主张每组群集中各错误观念的重要性不同。主要的观念支配着次要的观念。主要的错误观念不能根除，就不能改变情绪与行为。
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