简述抗阻训练的保护方法。

admin2022-06-05 58

问题简述抗阻训练的保护方法。

选项

答案在头上练习和仰卧练习中，保护者一定要注意调整好自己和练习者的位置，保护者的高度要高于练习者。在杠铃练习中，保护者要用正反握持铃保护。保护者要尽量靠近练习者，背部要挺直，不要弓背，还要注意自己的身体稳定，如果必要，可采用两脚前后站立的方式。杠铃位于肩后的保护，也要求保护者高于练习者。保护者和练习者应当互相交流，并告知自己的意图。缺乏交流和提示，可能会干扰或危及练习者。因此，健身教练要在一组练习前，与客户进行充分的交流。在头上或仰卧哑铃练习中，保护者要注意把手靠近练习者的腕部，接近哑铃的位置，而不是肘部。健身教练还要注意到客户锻炼所处的周围环境是否安全，以及其他一些细节问题，如杠铃片是否锁住、器械插销是否完全插入孔中等。

解析

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健身教练员

文化教育大类

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简述抗阻训练的保护方法。

健身教练员

文化教育大类

请以公司人力资源部的名义写一封周末休息通知。内容包括：1.本周日全员休息；2.周六下午请关好门窗，关闭自己的电脑电源；3.周一按时上班；4.希望大家配合，并表示感谢。

假定你是HJR电脑公司售后服务部的JohnGreen。你昨天收到了客户Sam的来信称，他新买的电脑不能正常启动。现在你以JohnGreen的名义给Sam写一封道歉信。写信日期3月12日内容主要包括：1.首先对产品出现的问题表示歉意；2.指出

A、Tennis.B、Gymnastics.C、Hockey.D、Bridge.D此题为明示信息，看到选项就可以预测，问的是一种游戏或者运动。女士说自己喜欢打桥牌(bridge)，故选D。做题时注意排除hockey引起的干扰。

A、Togosightseeing.B、Topromoteanewchampagne.C、Tohavemeetings.D、Tojoininatrainingprogram.B选项均是动词不定式，一般可能问打算或者目的。女

色光混合分为______几个类型

有关踝关节的描述错误的是()。

要使股四头肌受到牵拉只能使膝关节屈曲。()

成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分。()

大多数神经同时含有感觉、运动和自主神经纤维。()

收缩时可以引起大幅度运动，主要分布在四肢的肌肉为()。

Astheplanecircledovertheairport,everyonesensedthatsomethingwaswrong.Theplanewasmovingunsteadilythroughtheair

属于第一代胆碱酯酶抑制剂的治疗老年痴呆药是

某10周龄鸡群发病，病鸡视力减退，表现为虹膜呈同心环状褪色，瞳孔环状不规则，后期逐渐缩小。部分鸡出现皮肤肿瘤，法氏囊常见萎缩。该病最可能是()。

具有髋结节的是()。

华北制药股份有限公司2007年6月有关账户期初余额如下：(金额单位：元)6月发生经济业务如下：(1)从银行提取现金3000.00元。(2)用银行存款购入生产运输用卡车一辆，计250000.00元。(3)

动植物性包装物、铺垫材料进境时应当及时报检。(　　)

公益性养老服务设施用地，可以依法使用国有划拨土地或者农民集体所有的土地。()

下列选项中，属于法律责任免除条件的有()。

下列作者、作品、朝代对应正确的一项是()。

设f(x)在[0，1]上二阶可导，且f(0)=f(1)=0．证明：存在ξ∈(0，1)，使得f"(ξ)=2f’(ξ)／1－ξ．

简述抗阻训练的保护方法。

健身教练员

文化教育大类

请以公司人力资源部的名义写一封周末休息通知。内容包括：1.本周日全员休息；2.周六下午请关好门窗，关闭自己的电脑电源；3.周一按时上班；4.希望大家配合，并表示感谢。

假定你是HJR电脑公司售后服务部的JohnGreen。你昨天收到了客户Sam的来信称，他新买的电脑不能正常启动。现在你以JohnGreen的名义给Sam写一封道歉信。写信日期3月12日内容主要包括：1.首先对产品出现的问题表示歉意；2.指出

A、Tennis.B、Gymnastics.C、Hockey.D、Bridge.D此题为明示信息，看到选项就可以预测，问的是一种游戏或者运动。女士说自己喜欢打桥牌(bridge)，故选D。做题时注意排除hockey引起的干扰。

A、Togosightseeing.B、Topromoteanewchampagne.C、Tohavemeetings.D、Tojoininatrainingprogram.B选项均是动词不定式，一般可能问打算或者目的。女

色光混合分为______几个类型

有关踝关节的描述错误的是()。

要使股四头肌受到牵拉只能使膝关节屈曲。()

成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分。()

大多数神经同时含有感觉、运动和自主神经纤维。()

收缩时可以引起大幅度运动，主要分布在四肢的肌肉为()。

Astheplanecircledovertheairport,everyonesensedthatsomethingwaswrong.Theplanewasmovingunsteadilythroughtheair

属于第一代胆碱酯酶抑制剂的治疗老年痴呆药是

某10周龄鸡群发病，病鸡视力减退，表现为虹膜呈同心环状褪色，瞳孔环状不规则，后期逐渐缩小。部分鸡出现皮肤肿瘤，法氏囊常见萎缩。该病最可能是()。

具有髋结节的是()。

华北制药股份有限公司2007年6月有关账户期初余额如下：(金额单位：元)6月发生经济业务如下：(1)从银行提取现金3000.00元。(2)用银行存款购入生产运输用卡车一辆，计250000.00元。(3)

动植物性包装物、铺垫材料进境时应当及时报检。( )

公益性养老服务设施用地，可以依法使用国有划拨土地或者农民集体所有的土地。()

下列选项中，属于法律责任免除条件的有()。

下列作者、作品、朝代对应正确的一项是()。

设f(x)在[0，1]上二阶可导，且f(0)=f(1)=0．证明：存在ξ∈(0，1)，使得f"(ξ)=2f’(ξ)／1－ξ．

动植物性包装物、铺垫材料进境时应当及时报检。(　　)