列举六项发展跳跃能力的方法，并写出立定跳远的动作过程。

admin2018-10-29 41

问题列举六项发展跳跃能力的方法，并写出立定跳远的动作过程。

选项

答案(1)发展跳跃能力的方法：跳绳、立定跳远、单脚跳游戏、双脚跳游戏、摸高跳、协同跳等。 (2)立定跳远的动作过程：预摆——起跳腾空——落地缓冲。

解析

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