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分别列举出几种常见的跳高技术，并简要介绍背越式跳高技术的技术要求。
分别列举出几种常见的跳高技术，并简要介绍背越式跳高技术的技术要求。
admin
2018-02-02
86
问题
分别列举出几种常见的跳高技术，并简要介绍背越式跳高技术的技术要求。
选项
答案
常见的跳高技术有背越式、跨越式、俯卧式、剪式等。 背越式跳高技术的技术要求：大多采用8步助跑，助跑采用前段直线、后段弧线的助跑方式。最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆置身体后下方，起跳腿放脚起跳，起跳后，上体后倒展体，肩部下沉，髋部上挺，使两膝上升，过杆后及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。
解析
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