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简述排球双手传球的动作方法。
简述排球双手传球的动作方法。
admin
2017-12-05
80
问题
简述排球双手传球的动作方法。
选项
答案
排球正面双手传球动作要领: 准备姿势:采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。 手形:手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧,食指全部,中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。 迎球:当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球。 击球:击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。 用力:传球主要靠伸臂力量与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。
解析
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