从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因，并说明预防方法。

admin2017-09-18 79

问题从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因，并说明预防方法。

选项

答案原因：从解剖学角度分析，踝关节外踝腓骨较长，踝穴较深，而内踝胫骨较短、踝穴较浅，故踝关节更易发生内翻扭伤。同时由于踝关节外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。预防方法：①平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练；②在运动前要做好充分的热身活动，预防踝关节扭伤；③运动前要清除运动场地的砖瓦石块；④运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具；运动时讲究正确的姿势，不要用力过猛，防止脚掌内外翻。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

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