关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会检查一下周遭的环境是否

admin2018-03-07 41

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会检查一下周遭的环境是否安全，在如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人，担心叫不醒别人，常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，要摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的，睡着时非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境。如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓惶逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散，等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来，如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
“杀伤性叫醒”可能会使人因失去安全感而( )。

选项 A、冲动易怒
B、情绪崩溃
C、反应迟钝
D、心境低落

答案B

解析由材料第4段“‘杀伤性叫醒’……就会出现一些防御行为，比如……或者情绪崩溃”可知，“杀伤性叫醒”，可能会使人因失去安全感而情绪崩溃。故选B。

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北京

行测

地方公务员

一艘巡逻艇航行至海面某处时，得知正北方向20海里处有一渔船发生故障，就立即指挥港口的救援艇前往该处营救。已知发生事故处位于港口北偏东45°的方向上，港口位于巡逻艇北偏西30°的方向上。港口到出事地点的距离为：

俄国画家列宾给托尔斯泰画了一幅耕作图，它长久地吸引了我，让我想象那杰出的老人，想象他与土地_的关系。也许这是一个伟大诗人与_写作者的最本质、最重要的区别。填入划横线部分最恰当的一项是：

下列有关文学常识的表述，错误的一项是：

在人人都有麦克风的信息时代，个性表达和思想解放是，兼容不同观念、包容异质思维，体现着我们社会的文明程度。但“个性解放”并不意味着可以地打压理性，“包容多样”也不意味着可以肆无忌惮地__是非。填入划横线

把下面的六个图形分为两类，使每一类图形都有各自的共同特征或规律，分类正确的一项是：

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通常情况下，对大样本进行的检验需要采用()

（2021年聊城莘县）课堂管理是教师为了完成教学任务，调控人际关系，调整教学环境，引导学习的一系列教学行为方式。（）

病毒性心肌炎常见的病原体是

女性，45岁。幽门梗阻行持续胃肠减压半月余，每日补10％葡萄糖2500ml，5％葡萄糖盐水1000ml，10％氯化钾30ml。2天前开始出现全腹膨胀。无压痛及反跳痛。肠鸣音消失，每日尿量1500ml左右，最可能的原因是

一次性使用输液器的包装上，不需注明

水泥混凝土配合比设计，试拌时发现坍落度不能满足要求，应在保持水灰比不变的条件下，调整水泥浆用量，直到符合要求为止。()

具有灵敏度高、精确、反应快、有选择性等优点的二氧化硫浓度计是(　　)。

根据基金销售适用性原则，应对()做出评价。[2015年9月真题]

纳税人以无形资产投资入股，参与接受投资方的利润分配、共同承担风险，应缴纳营业税。()

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