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  3. 简述ABC理论。

简述ABC理论。

admin2016-07-17  64
问题 简述ABC理论。
选项
答案ABC理论认为人的情绪是受他们对事件的知觉的影响，这种影响不是取决于事件的本身，而是个体对事件的看法或他对自己所说的话所致，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。人有许多非理性的观念，如我“必须”成功，别人“必须”对我关怀和体贴等。该理论特别强调认知的重要性。其主要观点为：情绪不是由某一诱发性事件A本身引起的，而是由经历了这一事件的主体对这一事件的解释与评价即B所引起的，B才是C的根源。A指诱发性事件，B指个体对事件的解释与评价，C指在特定条件下，个体的情绪及行为的结果(可以是健康的抑或是不健康的，取决于B)。因此，埃利斯认为个体要为自己的情绪反应和混乱负主要责任。
解析
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