什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

admin2021-04-27 33

问题什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

选项

答案 (1)超量恢复：运动恢复过程的第三阶段。在这一阶段，运动中消耗的能源物质存运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平．甚至超过原来水平．但保持一段时间后又回到原来水平。 (2)超量恢复的作用：超量恢复是客观存在的规律。在此期间，机体具有较高的机能水平和承受负荷的能力，是运动员体能储备的最佳时期，它有助于运动员取得良好的运动成绩。不同类型的运动具有不同的代谢特征，不同能源物质具有不同的恢复特征。因此，超量恢复原理是选择训练休息间歇、确定负荷强度和负荷量以及实施合理营养补充的重要依据，在运动实践中具有重要的理论和实践意义。

解析

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某Flash作品的时间轴窗口如图所示，其中“背景”图层中存放的是背景图片，“歌词”图层实现文字从第12帧起淡入的效果。执行“测试影片”命令后，下列描述正确的是()。

在Excel中，如图所示，将第2组的课间操评分改为16．2，表格中“总计”列与图表的变化情况是()。

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电脑中“我的资料库”文件夹如图所示。下列说法错误的是()。

简述总结性评价的作用。

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抽屉实验可用于检查膝关节哪一结构的损伤?()

维持身体姿势的最基本反射是()。

一般无高热，患者有头疼，多汗、恶心、面色苍白、脉搏细弱或缓慢、血压下降，这种中暑类型属于()。

选择纵式或横式外翻缝合的根据是

某患者，女，60岁。体检发现糖尿病，无口渴、多尿症状，身高165cm，体重66kg。坚持饮食控制及运动锻炼，近3个月空腹血糖5.0～6.0mmol／L(90～108mg／dl)，餐后血糖10.0～13.0mmol／L(180～234mg／dl)，拟加用

脂质体的特点有

32位的WIN7，系统支持的最大内存：勾()。

(2005年第19题)在下面文字横线处，填入上下文衔接最好的一句话：只有经济大大发展了，经济实力和综合国力大大增强了，______。

A、 B、 C、 D、 D

当用户按Tab键离开文本框时，将激发(　　)事件

下面列出的数据管理技术发展的三个阶段中，哪个(些)阶段没有专门的软件对数据进行管理()。Ⅰ．人工管理阶段　　Ⅱ．文件系统阶段　　Ⅲ．数据库阶段

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当用户按Tab键离开文本框时，将激发( )事件

下面列出的数据管理技术发展的三个阶段中，哪个(些)阶段没有专门的软件对数据进行管理()。Ⅰ．人工管理阶段 Ⅱ．文件系统阶段 Ⅲ．数据库阶段

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