小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。请问：针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

admin2016-01-07 75

问题小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。
请问：
针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

选项

答案建议：选择维生素C治疗试验。针对目前状况，小方的膳食应该进行调整： ①饮食规律，食物多样，每天食物种类应该在20种以上。 ②多吃蔬菜和水果，蔬菜每天500克，水果400克。 ③重点补充富含VC的食物、富含VC的蔬菜(VC含量由高到低)：辣椒(红、小)、白萝卜缨、芥兰、甜椒、豌豆苗、油菜苔、青尖辣椒，菜花、苦瓜、西兰花、香菜、水萝卜、藕、香椿、白豆角、油菜。富含VC的水果(VC含量由高到低)：酸枣、VC橘汁、无核蜜枣、番石榴、中华猕猴桃、蜜枣、草莓、木瓜、荔枝、金桔。

解析

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小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。请问：针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

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合同收尾就是按照合同的要求，对________进行验收、付款、移交等工作，并解决未尽事项、关闭合同的过程。

工作说明书说明员工应该从事的工作，对工作进行全面、系统、深入的说明，进而为________提供依据。

见表4-1，该表是某项目成本构成比例，请根据图表回答下面的问题：成本报告的种类包括________。

下列选项中有关需求建议书的说法，不正确的是________。

试述儿童身高测量的方法及其意义。

8031单片机时钟频率12MHz，T1为工作方式2,50μS定时，允许中断。试指出以下初始化程序的错误并改正。MOVTMOD，#20HMOVTH1，#206MOVTL1，TH1SETBTR1

患者，男性，34岁。工人，不慎高空跌落，骑跨在铁棍上，伤后排尿困难，阴囊肿胀，可能性最大的损伤是

关于购药数量分析，错误的是

规范规定的纵向受拉钢筋锚固长度la______。

造价工程师的权利包括(　　)。

评估依据具有代表性，且在()是有效的。

除按照规定不需要发给税务登记证件的外，纳税人办理下列哪些事项时，必须持税务登记证件?()

以下对可撤销的民事行为的表述,其中正确的是()。

省级历史文化名城贵池在历史上曾被称为()。

Whydoesthemanobjecttotheideaofgoingforawalk?

小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。 请问： 针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

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合同收尾就是按照合同的要求，对________进行验收、付款、移交等工作，并解决未尽事项、关闭合同的过程。

工作说明书说明员工应该从事的工作，对工作进行全面、系统、深入的说明，进而为________提供依据。

见表4-1，该表是某项目成本构成比例，请根据图表回答下面的问题：成本报告的种类包括________。

下列选项中有关需求建议书的说法，不正确的是________。

试述儿童身高测量的方法及其意义。

8031单片机时钟频率12MHz，T1为工作方式2,50μS定时，允许中断。试指出以下初始化程序的错误并改正。MOVTMOD，#20HMOVTH1，#206MOVTL1，TH1SETBTR1

患者，男性，34岁。工人，不慎高空跌落，骑跨在铁棍上，伤后排尿困难，阴囊肿胀，可能性最大的损伤是

关于购药数量分析，错误的是

规范规定的纵向受拉钢筋锚固长度la______。

造价工程师的权利包括( )。

评估依据具有代表性，且在()是有效的。

除按照规定不需要发给税务登记证件的外，纳税人办理下列哪些事项时，必须持税务登记证件?()

以下对可撤销的民事行为的表述,其中正确的是()。

省级历史文化名城贵池在历史上曾被称为()。

Whydoesthemanobjecttotheideaofgoingforawalk?

小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。请问：针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

造价工程师的权利包括(　　)。