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“春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”,下列做法不合适的是:
“春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”,下列做法不合适的是:
admin
2018-12-26
42
问题
“春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”,下列做法不合适的是:
选项
A、多吃黄绿色蔬菜
B、保持室内空气流通
C、尽可能多做剧烈运动
D、养成早睡早起的习惯
答案
C
解析
春天由于气候转暖,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,脑组织的血流量相应减少,脑组织供氧不足,导致脑神经细胞兴奋程度降低,人体一时间无法适应而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象,这种现象被称为“春困”。面对春困,我们应当经常开门开窗,使室内空气流通;养成早睡早起的好习惯,保证充足的睡眠;多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,以恢复精力、消除“春困”;同时,要积极参加锻炼和户外活动,促进和改善机体血液循环,舒展肢体,使淤积在体内的物质开始循环,但不宜多做剧烈运动。故本题选C。
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