当不良情绪产生时，学生可以参加各种兴趣活动，以求得心理平衡，这属于心理调适技巧中的( )。

admin2016-08-01 42

问题当不良情绪产生时，学生可以参加各种兴趣活动，以求得心理平衡，这属于心理调适技巧中的( )。

选项 A、自我提醒
B、自我安慰
C、情绪转移
D、适度宣泄

答案C

解析情绪转移即把注意力从消极情绪转移到积极情绪上。当不良情绪出现时，可以采取情绪转移的方法寻找一个新的刺激，激活新的兴奋中心以抵消或冲淡原来的兴奋中心，使不良情绪逐渐消失。如听音乐，参加体育运动，进行自我娱乐，接受大自然的熏陶，参加有兴趣的活动等，使自己没有时间沉浸在因各种原因引起的不良情绪反应中，以求得心理平稳。

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