患者，男，65岁。慢性阻塞性肺气肿10余年，为改善通气状况，患者坚持做腹式呼吸锻炼，正确的方法是

admin2021-11-13 73

问题患者，男，65岁。慢性阻塞性肺气肿10余年，为改善通气状况，患者坚持做腹式呼吸锻炼，正确的方法是

选项 A、每次进行30～60分钟
B、每分钟18～20次
C、吸气时间短，呼气时间长
D、吸气时收腹，呼气时挺腹
E、用鼻吸气，用鼻呼气

答案C

解析腹式呼吸：通过腹肌的主动舒张与收缩加强腹肌训练，可使呼吸阻力减低，肺泡通气量增加，提高呼吸效率。训练方法如下：①以立位、平卧位、半卧位最适宜；立位时上半身略向前倾，可使腹肌放松，舒缩自如，辅助呼吸肌及全身肌肉尽量放松，情绪安定，平静呼吸。②用鼻吸气，经口呼气，呼吸缓慢而均匀，勿用力呼气，吸气时腹肌放松，腹部鼓起，呼气时腹肌收缩、腹部下陷。开始训练时，患者可将一手放在腹部，一手放在前胸，以感知胸腹起伏，呼吸时应使胸廓保持最小的活动度，呼与吸时间比例为(2：1)～(3：1)，每天训练2次，每次10～15分钟。熟练后可增加训练次数和时间，并可在各种体位时随进行练习。

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