短跑教学中，为了达到理想的步频，常运用的练习方法是起跑后的加速跑。( )

admin2018-02-03 55

问题短跑教学中，为了达到理想的步频，常运用的练习方法是起跑后的加速跑。( )

选项 A、正确
B、错误

答案A

解析起跑后加速跑阶段通常以高步频、小步伐的节奏进行加速，非常适合提高步频的练习；后蹬跑以及上坡跑可以提高下肢在跑动过程中的蹬地力量；下坡跑有助于突破速度障碍，体会在快速跑时的身体控制。

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