调节情绪的正确方法包括（）

admin2023-02-06 20

问题调节情绪的正确方法包括（）

选项 A、调节认知功能
B、敏锐觉察情绪
C、压制控制情绪
D、平和接纳情绪

答案A,B,D

解析调节和控制情绪一般可从以下方面进行：①敏锐觉察情绪。②平和接纳情绪。③正确调整情绪，如采用宣泄、转移、调节认知功能、积极的自我暗示等方式。④有效表达情绪。⑤保持和创造快乐的情绪。A、B、D三项正确。调节情绪并不是压制情绪，而是要敏锐地觉察情绪，继而有目标、有方法地调整情绪与合理表达情绪。故C项说法错误。

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