柔韧性训练的基本方法是( )。

admin2018-10-29 48

问题柔韧性训练的基本方法是( )。

选项 A、重复训练法
B、间歇训练法
C、拉伸法
D、变换训练法

答案C

解析柔韧性训练是指对关节肌肉的拉长，选项中的方法都是可以训练柔韧性的，但是最基本的方法应是拉伸法。

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