高三学生志强认为做事应达到尽善尽美，因此他对自己要求很高，常常因偶尔的考试成绩不理想而情绪低落，心理辅导教师通过纠正其不合理信念来调整他的情绪。该教师采用的心理辅导方法是( )。

admin2021-10-22 87

问题高三学生志强认为做事应达到尽善尽美，因此他对自己要求很高，常常因偶尔的考试成绩不理想而情绪低落，心理辅导教师通过纠正其不合理信念来调整他的情绪。该教师采用的心理辅导方法是( )。

选项 A、理性情绪疗法
B、系统脱敏法
C、阳性强化法
D、来访者中心疗法

答案A

解析理性情绪疗法的核心理论是ABC理论。ABC理论的要点是情绪不是由某一诱发性事件本身引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价引起的。在ABC理论模型中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发性事件之后相应产生的信念，即个体对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情境下，个体的情绪及行为的结果。理性情绪疗法主要是通过改变来访者的认知，帮助来访者用合理的思维方式代替不合理的思维方式，用合理的信念代替不合理的信念，从而减少或消除已有的情绪障碍。题干中，志强持有不合理信念，从而导致其情绪低落。该教师通过纠正其不合理信念来调整他的情绪，采用的是理性情绪疗法。系统脱敏法是指当个体身体处于充分放松的状态下，让个体逐渐地接近所害怕或焦虑的事物，或是逐渐地提高此类刺激物强度，以逐渐降低个体的敏感性，从而减轻和消除对该刺激物的恐惧或焦虑情绪。阳性强化法又称正强化、积极强化，强调通过及时奖励目标行为，促进目标行为的产生，增加该行为出现的频率。来访者中心疗法是由美国心理学家罗杰斯提出的，它是人本主义心理疗法的主要代表。来访者中心疗法不追求特殊的策略和技术，而是把重点集中在创造一种良好的关系氛围上，使来访者产生能够自由地探索内心的感觉。

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中学教育教学知识与能力

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