简述失眠的类型。

admin2012-02-06 29

问题简述失眠的类型。

选项

答案按照失眠的原因，可以把失眠划分为四类：(1)情境性失眠。情境性失眠主要是由生活情境的改变造成的失眠，如：亲人去世、离婚、或者考试到来、面临人生重大抉择等引起的失眠。情境性失眠是一种暂时性失眠。(2)假性失眠。有一些人经常对外宣传自己饱受失眠之苦，但其状态良好，神采奕奕，细问之下，原来他们每天的睡眠时间少于常人，他们自认为自己在“失眠”。这就是一种假性失眠。产生的原因主要是当事人没有认识到睡眠时间存在个体差异，感觉自己能睡着的时间少于常人，于是产生了心理上的失眠感。(3)失律性失眠。这种因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠，称为失律性失眠。飞行时差所造成的睡眠困难，就属于失律性失眠。(4)药物性失眠。睡觉前吃了某些药物或者喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致精神兴奋，以至无法入睡，这种由于某种药物的作用导致的失眠称之为药物性失眠。还有一种情况，由于长期服用安眠药物在心理和生理上形成了对药物的依赖，如果不吃或少吃就无法入睡，这也是药物性失眠的一种。

解析

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心理学

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