怎样对自己的情绪进行调节和控制?

admin2013-08-12 88

问题怎样对自己的情绪进行调节和控制?

选项

答案对自己的情绪进行调节和控制有以下几点：(1)培养积极乐观的人生观。(2)培养广泛的兴趣爱好。(3)广交朋友，与他人建立良好的人际关系。(4)时常以赞赏的眼光看待自己。(5)不以过高的标准苛求身边的每一个人。(6)学会忘记过去的失败和别人对自己的伤害。(7)避免过分的自责。(8)当负性情绪袭来时，尝试用其他事情来分散和转移注意力。(9)不要随意夸大事情的严重性，尽可能做到“大事化小，小事化了”。(10)学会忽略某些对自己不利的事情，以避免因此而引起负性情绪体验。概括起来，情绪的自我调节和控制要注意四个方面：①知觉自己的情绪状态。②转移自己的注意。③合理宣泄负面情绪。④主动运用语言调节与控制自己的情绪。

解析

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怎样对自己的情绪进行调节和控制?

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运动中扭伤后可采取的正确措施是（）。

作为一条商业通道，“丝绸之路”的作用应主要体现在商业贸易上，可实际上，它的历史作用却远远超出经济交流的_。而今天，“丝绸之路”所经地带又重新成了_的所在。填入划横线部分最恰当的一项是（）。

团体迷思，是指团体决策过程中，团体成员在集体主义精神感召下，积极追求团体的和谐与共识，却忽略了团体的真实决策目的，从而无法进行准确判断。根据上述定义，下列属于团体迷思的是（）。

养花专业户李某为防止偷花，在花房周围私拉电网。一日晚，白某偷花不慎触电，经送医院抢救，不治身亡。李某对这种结果的主观心理态度是什么?（）

最近一期的《瞭望新闻周刊》有文章称“消费就是爱国”，有关专家撰文加以嘲笑：我从来没有想到________的生活方式，居然会成为一种道德瑕疵。填入划横线部分最恰当的一项是()。

共同组成躯干骨的是

试述甲亢手术治疗的适应证。

一般认为腰椎牵引时，要克服人体的摩擦力才可获得效果，腰椎牵引时产生摩擦力的重量约为人体体重的

男，19岁。初发肾病综合征，应用泼尼松60mg／d治疗8周，水肿无明显好转。复查尿蛋白仍大于3．5g／d，肾活检提示微小病变型肾病。下一步最适宜的治疗是

下列各项中，符合房产税纳税人规定的是()。

癔症不包括()。

李克强总理强调，“新经济”正在孕育产生巨大的“新动能”，各部门应顺势而为，积极推动“新经济”，培育中国经济发展“新动能”。为此，政府部门推动“新经济”发展，最有效的措施为()。

在一份使用Excel编制的员工档案表中，依次输入了序号、性别、姓名、身份证号4列。现需要将“姓名”列左移至“性别”列和“序号”列之间，最快捷的操作方法是()。

Mywalletisnowheretobefound.I______whenIwasonthebus.

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