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前一段时间,辽宁某新闻媒体聘请的某营养从业人士认为牛奶没有任何营养价值。请结合所学营养学的知识,简要回奶类及奶制品有哪些营养特点?[辽宁省2007年11月四级真题]
前一段时间,辽宁某新闻媒体聘请的某营养从业人士认为牛奶没有任何营养价值。请结合所学营养学的知识,简要回奶类及奶制品有哪些营养特点?[辽宁省2007年11月四级真题]
admin
2012-11-28
89
问题
前一段时间,辽宁某新闻媒体聘请的某营养从业人士认为牛奶没有任何营养价值。请结合所学营养学的知识,简要回奶类及奶制品有哪些营养特点?[辽宁省2007年11月四级真题]
选项
答案
(1)奶类 ①蛋白质含量为3~4%,消化吸收率为87~89%,其必需氨基酸含量与组成和鸡蛋相似,利用率高,属于优质蛋白,牛奶中酪蛋白与白蛋白的构成比与人奶恰好相反; ②脂肪含量3~5%,颗粒小,消化吸收率高; ③所含碳水化合物为乳糖(4~5%),其含量较人奶低,可促进肠内乳酸菌生长,还可以促进钙和无机盐的吸收; ④是矿物质的丰富来源,以钙、磷、钾为多,但含铁量不足; ⑤含有人体需要的各种维生素,其中维A和维C含量与动物饲料和季节有关。 (2)奶制品 ①奶粉。 全脂奶粉溶解性良好,对蛋白质的性质、奶的色香味及其他营养成分影响均很小,脂肪含量在26%左右,适合于普通人群食用;脱脂奶粉是一种高蛋白低脂肪的营养食品,适合于老年人及肥胖、高血脂人群食用;配方奶粉对牛奶的营养的组成成分加以适当调整和改善,使之更适合于婴幼儿、孕妇、中老年人。 ②酸奶。 保留牛奶全部营养成分,且蛋白质、脂肪变得更易消化;钙、磷、铁利用率大大提高;乳酸可抑制肠道内病菌繁殖,增进食欲,促进胃肠蠕动;维持肠道内菌丛的平衡,增加有益菌群,抑制腐败菌。 ③炼乳。 含糖量高(40%以上),加水稀释后蛋白质和维生素、无机盐等其他营养素的含量相对较低,故不适合喂养婴儿,但适用于长途旅行者或野外工作者。 ④奶油。 含脂肪80%以上,含水量低于16%,主要用于佐餐和面包、糕点的制作。
解析
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公共营养师四级操作技能
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