教学对象：初二(1)班，男、女各20人。 学习内容：快速跑单元第2次课(各种跑的练习)。 教学条件：篮球场2块，跳绳40根。 请根据上述条件设计： (1)本次课的教学目标。 (2)运用跳绳进行准备活动、各种跑的练习及身体素质练习的方法和组织形式。