有氧耐力锻炼，通常采用( )。

admin2015-08-03 18

问题有氧耐力锻炼，通常采用( )。

选项 A、大强度练习法
B、间隙训练法
C、重复训练法
D、持续负荷方法

答案D

解析持续负荷法是发展有氧耐力的主要方法。其特点是负荷量大，没有间歇。

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