请认真阅读下列材料，并按要求作答。请根据上述材料完成下列任务：简述跳短绳的动作要领。

admin2022-07-11 50

问题请认真阅读下列材料，并按要求作答。

请根据上述材料完成下列任务：
简述跳短绳的动作要领。

选项

答案动作要领 ①握绳方法：握有把(柄)的绳，手自然握住；握无把的绳，把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。 ②量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立(不应大于肩)或一脚踏在跳绳中间部位，两手握住绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。 ③摇绳方法：正摇绳，两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂、双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。 ④停绳方法：当跳绳由后向前摇转时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。

解析

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小学教育教学知识与能力

教师资格

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请认真阅读下列材料，并按要求作答。请根据上述材料完成下列任务：简述跳短绳的动作要领。

小学教育教学知识与能力

教师资格

教学反思是教师对已完成的课堂教学活动进行总结的一种重要教研形式，教学反思的主要内容不包括()。

成功教学法主张给学生实施()。

简述运用讲授法的基本要求。

()是班主任的一项任务和重点工作。

将拱结构做如下改动后，拱中的内力不改变的是()。

建设工程施工质量不符合要求时，正确的处理方法有（　　　）。

下列条件符合隧道高压供风管道安装和使用规定的有()。

“进口口岸”栏应填：“进口日期”栏应填：

古罗马共和早期的教育目的是培养()。

NewYorkerswatchingthetelevisedbombingofBaghdadyesterdaysaidtheywererivetedbytherawand【1】displayofAmericanmili

西方音乐体裁“清唱剧”产生于()。

设向量组(i)α1=(2，4，一2)T，α2=(一1，a一3，1)T，α3=(2，8，b一1)T；(ii)β1=(2，b+5，一2)T，β2=(3，7，a一4)T，β3=(1，2b+4，一1)T．记A=(α1，α2，α3)，B=(β1，β2，β3)．

在IEEE802．11标准中，实现虚拟监听机制的层次是()。

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