简述篮球原地双手胸前投篮的动作要领。

admin2017-12-06 19

问题简述篮球原地双手胸前投篮的动作要领。

选项

答案动作方法：两手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视瞄准点。投篮时，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，前臂内旋，拇指下压，手腕前屈，食指、中指用力拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展，脚跟抬起。

解析

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