力量训练的基本方法有哪些?

admin2009-10-13 28

问题力量训练的基本方法有哪些?

选项

答案(1)动力性等张收缩训练。包括动力性向心克制性工作和动力性离心退让性工作。 (2)静力性等长收缩训练。 (3)等动收缩训练。 (4)超等长收缩训练。

解析

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