案例：李老师带队出去参加比赛，并且为参加长跑项目的运动员准备了一瓶自制的糖水，让其在比赛前10分钟喝下，以补充能量。在运动员跑完五千米后，李老师搀扶着运动员慢走一圈，并且为他拍打肌肉放松、按摩和拉伸，并嘱咐他回家洗个热水澡，好好休息。问

admin2017-06-23 71

问题案例：
李老师带队出去参加比赛，并且为参加长跑项目的运动员准备了一瓶自制的糖水，让其在比赛前10分钟喝下，以补充能量。在运动员跑完五千米后，李老师搀扶着运动员慢走一圈，并且为他拍打肌肉放松、按摩和拉伸，并嘱咐他回家洗个热水澡，好好休息。
问题：
李老师让学生运动前补糖的方式是否合理，最佳的运动补糖方式是怎样的?

选项

答案李老师让学生运动前补充糖类物质以补充运动时的能量消耗有助于学生取得好的成绩，但是补糖的时间不合理。最佳的补糖方式是运动前可补充固体糖或液体糖，但在赛前l小时补糖且宜采用液态糖；运动中可补充液态糖，应遵循少量多次的原则，每隔30～60分钟补充一次；运动后补糖的时间越早越好，理想的是在运动后即刻，2小时内以及每隔1～2小时连续补糖。

解析

转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/9lUv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

在教育活动中，教师是具有()的主体。

学好书本知识是大学生的主要学习任务。

随着信息技术的发展，网络数据库已经大量的涌入了我们的生活，下列选项中没有使用数据库功能的是()。

现在使用最多的就是关系型数据库，对于关系型数据库下列说法中错误的是()。

信道最大传输速率又称()。

利用电子表格软件对学校运动会中的各项比赛成绩进行汇总并排序，这一过程是()。

试述文件系统与数据库系统的区别和联系。

小赵在用Photoshop软件为学校运动会设计秩序册封面时，发现插入的“运动员”图层的内容无法显示，如图所示，其原因是()。

对脑和长骨发育都具有重要作用的激素是()。

16周岁以上不满18周岁的自然人，能够以自己的劳动取得收入，并能维持当地群众一般生活水平的，可以认定为以自己的劳动收入为主要生活来源的完全民事行为能力人，其所进行的合同行为_____。

简述引起代谢性酸中毒的常见原因及其血气分析参数的变化。

胸腔积液的体征不包括

关于司法制度与法律职业的表述，下列哪一选项不能成立?(2010年卷一49题)

假定氧气的热力学温度提高一倍，氧分子全部离解为氧原子，则氧原子的平均速率是氧分子平均速率的()。

个人商用房贷款属于()。[2016年6月真题]

推动导游管理体制改革，建立健全导游评价制度，落实导游薪酬和()制度，逐步建立导游职级、服务质量与报酬相一致的激励机制。

夜空中，由于浮云的运动，使人们看到月亮在动，而云是静止的，这是什么知觉现象?()

TravelingtoMarsisusuallya【C1】________business—withasinglespacecrafttakingofffromasinglelaunchpadfortheseven-mon

Astrictvegetarianisapersonwhoneverinhislifeeatsanything【B1】fromanimals.Themain【B2】tovegetarianism

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

在教育活动中，教师是具有()的主体。

学好书本知识是大学生的主要学习任务。

随着信息技术的发展，网络数据库已经大量的涌入了我们的生活，下列选项中没有使用数据库功能的是()。

现在使用最多的就是关系型数据库，对于关系型数据库下列说法中错误的是()。

信道最大传输速率又称()。

利用电子表格软件对学校运动会中的各项比赛成绩进行汇总并排序，这一过程是()。

试述文件系统与数据库系统的区别和联系。

小赵在用Photoshop软件为学校运动会设计秩序册封面时，发现插入的“运动员”图层的内容无法显示，如图所示，其原因是()。

对脑和长骨发育都具有重要作用的激素是()。

16周岁以上不满18周岁的自然人，能够以自己的劳动取得收入，并能维持当地群众一般生活水平的，可以认定为以自己的劳动收入为主要生活来源的完全民事行为能力人，其所进行的合同行为_____。

简述引起代谢性酸中毒的常见原因及其血气分析参数的变化。

胸腔积液的体征不包括

关于司法制度与法律职业的表述，下列哪一选项不能成立?(2010年卷一49题)

假定氧气的热力学温度提高一倍，氧分子全部离解为氧原子，则氧原子的平均速率是氧分子平均速率的()。

个人商用房贷款属于()。[2016年6月真题]

推动导游管理体制改革，建立健全导游评价制度，落实导游薪酬和()制度，逐步建立导游职级、服务质量与报酬相一致的激励机制。

夜空中，由于浮云的运动，使人们看到月亮在动，而云是静止的，这是什么知觉现象?()

TravelingtoMarsisusuallya【C1】________business—withasinglespacecrafttakingofffromasinglelaunchpadfortheseven-mon

Astrictvegetarianisapersonwhoneverinhislifeeatsanything【B1】______fromanimals.Themain【B2】______tovegetarianism

Astrictvegetarianisapersonwhoneverinhislifeeatsanything【B1】fromanimals.Themain【B2】tovegetarianism