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对发展磷酸原系统最为有效的运动是( )。
对发展磷酸原系统最为有效的运动是( )。
admin
2018-02-02
62
问题
对发展磷酸原系统最为有效的运动是( )。
选项
A、50米跑
B、1000米跑
C、马拉松
D、越野跑
答案
A
解析
磷酸原系统作为极量运动的能源，虽然维持运动的时问仅6～8秒，但却是不可替代的快速能源。磷酸原系统主要用于高功率输出项目，如短跑、投掷、跳跃、举重、足球射门等，这些运动项目的主要供能系统是磷酸原系统。B、C、D项均由有氧氧化系统供能，是长时间的耐力项目。
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