求助者：您的分析有道理。可是即便是绝对化要求或者有点以偏概全，但他们并非不合理呀! 心理咨询师：这就是我们下一步要解决的问题，也是我们工作的核心部分。我们首先要做的是…… 合理情绪疗法中，与不合理信念辩论的方法包括( )。