当感觉到紧张时，通过参加各种社会活动、体育和娱乐活动调节情绪，开阔心胸，放松心理，这种消除紧张情绪的方法是 ( )

admin2017-06-26 103

问题当感觉到紧张时，通过参加各种社会活动、体育和娱乐活动调节情绪，开阔心胸，放松心理，这种消除紧张情绪的方法是 ( )

选项 A、转移法
B、改变生活步调
C、行为宣泄法
D、自主训练法

答案B

解析消除紧张情绪，可采用转移这一方法。参加各种社交活动、体育活动、娱乐活动。这些活动的趣味性较强，可以调节情绪，开阔心胸，乐而忘忧，使紧张心理得到松弛。

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